【免疫力アップ】ファスティング（断食）の回復食&ダイエットにもオススメ！豆乳ヨーグルトを作ってみた！

腸内環境を良くして免疫力アップするには

乳酸菌をしっかり摂らないといけません。

でも、牛乳由来のヨーグルトは実は体に良くないんです。

なので今回は自分で作れる豆乳ヨーグルトを紹介。

ファスティング（断食）の回復食にもオススメです。