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【免疫力アップ】ファスティング(断食)の回復食&ダイエットにもオススメ!豆乳ヨーグルトを作ってみた!



腸内環境を良くして免疫力アップするには


乳酸菌をしっかり摂らないといけません。


でも、牛乳由来のヨーグルトは実は体に良くないんです。


なので今回は自分で作れる豆乳ヨーグルトを紹介。


ファスティング(断食)の回復食にもオススメです。

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