【実録動画】ファスティング（断食）準備食２日目

ファスティング準備食２日目です。

準備食を怠るとリタイアする原因となります。

頭痛、吐き気、寒気、震え、など

準備の段階でカラダに悪い物は入れないようにしましょう！

出来れば、普段からこんな食材は避けた方が

あなたの身体にとって楽ですよ。

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