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【食育】免疫力を高める「腸」に良い食べ物とは!?

良い腸内環境を作ろうと思うと


善玉菌を活性化させないといけません❗️


その善玉菌を活性化させる食べ物


逆に悪玉菌を活性化させる食べ物


「私たちは食べたものでできている」


腸にうれしい食べ物を食べて免疫力アップ⤴︎⤴︎⤴︎




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