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  • COPAコバヤシ

ファスティングの空腹感って大丈夫?


今日はファスティング をする時に、ダントツでよく聞かれる、

空腹感についてお話ししたいと思います


「3日間も食べなっかたら絶対お腹空くでしょ!」

「私は食べるの好きだから絶対無理!」

とかってよく言われるんですけど

確かに、私も初めてファスティングする時に一番空腹感が不安でした


結論から言うと、全然大丈夫です!


皆さん余裕で3日間ファスティングされてます

中には「余裕なので5日間やります」って感じで

期間を伸ばす人も結構いらっしゃいます

と言うくらい「空腹感」で悩まされる人はいません


それには秘密があります


それでは動画をご覧下さい

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