今日はファスティング をする時に、ダントツでよく聞かれる、
空腹感についてお話ししたいと思います
「3日間も食べなっかたら絶対お腹空くでしょ！」
「私は食べるの好きだから絶対無理！」
とかってよく言われるんですけど
確かに、私も初めてファスティングする時に一番空腹感が不安でした
結論から言うと、全然大丈夫です！
皆さん余裕で３日間ファスティングされてます
中には「余裕なので5日間やります」って感じで
期間を伸ばす人も結構いらっしゃいます
と言うくらい「空腹感」で悩まされる人はいません
それには秘密があります
それでは動画をご覧下さい